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Die
Methode
Im Mittelpunkt der Methode stehen Bewegungsmuster, die den
Lebensalltag eines Menschen prägen und die Möglichkeiten,
diese angemessen zu variieren. Sie möchte den Menschen befähigen,
über die Wahrnehmung von Bewegungsabläufen seine Bewusstheit
zu erweitern und größere physische Differenziertheit zu erlangen.
Nachteilige Bewegungsmuster sollen zurückgedrängt und neue
Bewegungsalternativen aufgezeigt werden. Auf diese Weise kann
er schließlich besser erkennen und verstehen, wie er sich
selbst wahrnimmt und im täglichen Leben organisiert. Beschwerden
werden folglich zu entsprechenden Bewegungsmustern zurückverfolgt;
Defizite möglichst durch andere, neu erkannte Bewegungsmöglichkeiten
überbrückt. Indem sich der Lernende über das eigene Tun bewusst
wird, entsteht neue Beweglichkeit für Körper und Geist. Schon
im Verlauf einer Lektion kann der Lernende dabei positive,
außergewöhnliche Empfindungen erleben, die unterschiedlich
lange nachwirken können.
Funktionale
Integration FI
Die
Einzelarbeit bedient sich
leichter,
präziser Berührung als Mittel der unmittelbaren körperlichen
Kommunikation. Sie ermöglicht das Erspüren von Bewegungszusammenhängen
und das effizientere Zusammenspiel der an einer Bewegung beteiligten
Einzelkomponenten. Eine solche Unterrichtseinheit kann gezielt
auf einzelne, vom Lernenden eingebrachte Aspekte ausgerichtet
sein oder ein umfassenderes Ziel verfolgen.
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Bewusstheit
durch Bewegung
Awareness through Movement(ATM): Der Gruppenunterricht führt
dabei verbal angeleitet durch eine Folge von einzelnen oft
kleinen, einfachen Bewegungen, die von Wahrnehmungshinweisen
auf einzelne Details der Bewegung begleitet werden. Häufig
fügen sich die einzelnen Details zum Ende einer Lektion zu
einer größeren Bewegung zusammen, die üblicherweise dadurch
mit mehr Leichtigkeit und weniger Anstrengung ausgeführt werden
können. Es existieren eine Vielzahl verschiedener Lektionen,
wobei jeder Lehrer jeweils seinen individuellen Stil mit einfließen
lässt. Eine Unterrichtseinheit ist meist schwerpunktmäßig
auf eine bestimmte Funktion des Körpers ausgerichtet.
Quellennachweis:
Wikipedia |
